饭后恶心、呕吐、腹胀,可能是脾胃虚了!一个食疗方,养好脾胃

很多时候,我们的食物完全没有问题,可吃进去,就是觉得胃里不舒服,要不胀胀的,要不就有烧胃、呕吐的感觉。其实,这很大程度上是你自己出了问题,脾胃虚了! 当今社会,工作...


很多时候,我们的食物完全没有问题,可吃进去,就是觉得胃里不舒服,要不胀胀的,要不就有烧胃、呕吐的感觉。其实,这很大程度上是你自己出了问题,脾胃虚了!

当今社会,工作压力、生活压力、学习压力日益增大,不少年轻人吃不好、睡不着、缺乏锻炼,身体长期处于亚健康状态,脾胃自然饱受摧残,久而久之,必然会虚弱。

脾胃虚弱的人,脾胃功能受到了损伤,很容易出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

这类人往往食欲不佳,脸色发黄,嘴唇的颜色较白,口腔还很容易上火,并且经常会有口臭,现胃部隐痛,睡眠质量差的现象。

脾胃虚弱通常有这些症状:

一、恶心、呕吐

许多脾胃虚弱是由于体内湿气过多导致的。湿气对于人体有很大的伤害,它很容易伤害脾胃,影响正常的食欲,很容易出现腹胀、恶心、呕吐等症状,从而影响到食欲。

二、脸色发黄

脾胃虚弱的人由于食欲不佳,脾胃功能失调,会影响到身体对营养物质的消化和吸收,导致出现脸色发黄的情况,除此之外,脾胃不和的人还会出现吃饭不香、腹胀、腹泻及便溏等症状。

三、唇色苍白、易干燥

脾胃虚弱的人由于无法顺利吸收食物中的营养成分,很容易造成营养不良,使嘴唇出现干燥、脱皮的现象,他们的嘴唇显得十分苍白,毫无血色。

四、口腔容易上火

脾胃虚弱的人还很容易出现上火的症状,比如出现嘴唇干裂、咽喉肿痛、大便干结以及舌红等现象,而且脾胃虚弱的人很容易出现口腔溃疡,出现口臭的症状。

五、胃部疼痛

脾胃虚弱的人,胃部必定虚弱,会经常出现隐隐的疼痛感。特别是当身体十分疲惫或吃了一些寒凉的食物时,胃部疼痛的感觉会更加明显。因此,脾胃虚弱的人应尽量避免吃性质寒凉的食物。

六、睡眠不好

脾胃虚弱的人往往晚上睡眠质量都不好,他们在睡着之后,很容易在头上冒出虚汗,睡觉时很喜欢趴着睡,并且睡觉时还会出现眼睛漏缝的现象。

吃些八珍糕,助你养好脾胃

众所周知,乾隆帝活了88岁,是中国历史上最长寿的皇帝,没有之一!

乾隆帝是一位非常注重养生的皇帝,研究清宫医案发现,乾隆皇帝经常吃一种糕点,几乎常年不断,有时这种糕点快没了,这位皇帝还亲自朱批,让太监们赶快去做,不要耽误了自己吃。而后来,慈禧太后也是这样,非常喜欢这种糕点,它就是八珍糕!

常见的清宫八珍糕由党参(或者人参)、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆八种东西组成,故而得名。

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可是,大家知道吗?

虽然八珍糕兴于清朝,但却是创于明朝。据清代宫廷医案记载,“清宫八珍糕方”首见于明朝中医外科大师陈实功撰 《 外科正宗 》,原方由人参、茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药等组成。

陈实功一生注意脾胃的保养,寿命达到了80多岁,他留下八珍糕这个方子,并称赞它“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。

在八珍糕的方子里面,这八种药材相互作用,使得整个食方有阴有阳,有升有降,平和无偏,难怪有人说,八珍糕是“千年养生第一糕”!

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如果大家平时脾胃不好,比如腹胀、食欲不振、乏力体虚、大便稀溏等,可以吃吃看哦,效果真的非常棒,大家可以去看看店里的评论↓

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