练好两个圆的击法,才可体用兼备

图片 太极拳中将敌人手臂比作雀鸟的头尾,用双手持取雀头雀尾,并随其旋转上下,因名为揽雀尾。所谓上步揽雀尾的意义与动作和揽雀尾相同,只是开始时向前迈出一步,取积极进攻...


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太极拳中将敌人手臂比作雀鸟的头尾,用双手持取雀头雀尾,并随其旋转上下,因名为揽雀尾。所谓上步揽雀尾的意义与动作和揽雀尾相同,只是开始时向前迈出一步,取积极进攻的意思。太极拳术中极其重视揽雀尾,认为它是体用兼备的招法,必须精练纯熟。但在太极拳中只有右揽雀尾式,而无左式。因此,凡左手在前被人掳住时,则采用穿掌的方法,将右手送于左手背之上,或直奔对方面门,或作锁喉,对方必弃左手而掳右手,从而下面即可接右揽雀尾式。

揽雀尾要求头顶正直,上身平准,左手中指放在右掌根大陵穴上,双臂各含掤劲而成圆环,在腰的主宰下,身手胯腿动作一致。运动时,此式承接太极起势,向前伸腿,重心全部由右腿支撑,左臂弯曲而不失掤劲,并以腰为轴作逆时针转动,右手扶于左腕间成挤式(图1)。

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或此式承接搬拦捶等右手在前的动作,都要首先动腰。腰手前进时,右手掌心向上而左手手背向上,在腰胯的推动下直线向前(图2)。

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腰手后退时,双掌翻转,右手背向上,左手掌向上,在腰胯的牵动下,双掌向后作圆弧(图3)。

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此时,右掌向右后方移动,并沉肩坠肘,转腰坐胯,改换重心于右腿,气沉丹田,称为捋式。随后含胸拔背,双掌自右移左,上下翻转变化,再作吸气。掌劲向下并向自己的方向称为按,要求圆活利落。双掌在身体左侧再向前进时,腰腿臂膊一齐动作并呼气,又成掤劲(图 4)。

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这样,完成揽雀尾式的第一个圆圈。接着双手进至身体正前方(图5)。

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随即坐腰松胯并立肘,用肘法击人(图 6)。

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再将掌击出,完成第二个圆圈,并使右手撮勾接单鞭(图7)。

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由此可见,揽雀尾式的两个圆圈中贯彻了掤、捋、挤、按、肘等多种手法,要求手臂作圆弧运动,而又包含着圆弧和直线的转换,确实是体用兼备的重要招法。

揽雀尾式本身还是解腕术或拿法。设右腕被敌人握住,我即用左手指扶其手背,如持雀头,双手在腰劲推动下直进作掤。敌方如不松手,我即沉肩坠肘,拧腰坐胯,翻转两掌,既作捋手,又可反握敌腕。如敌仍坚持不放,我则含胸拔背,用按法将手从右侧移向身体左侧,使敌腕受制,而我更能用腰臂的横向掤劲向前直放,也可用肩胛敲击对方。

作为击法,揽雀尾的第一个圆圈中,掤手直奔对方咽喉或面部,气势锐厉,有如挒掌;第二个圆圈中,用肘直击对方前胸,右掌更连击敌面。此处立肘击人为整个太极拳术中肘法的基础。

此式圆活轻稳,精致细腻,变换多端,对于腰、胯、胸、背、腕都作松活柔韧的锻炼,而始终保持百会至会阴成直线贯通,脊骨中正;手臂直进向前为呼,后退作弧为吸,使动作呼吸在意识的引导下紧密配合,既能揽化而缓却对方前进之力,随即乘势抛掷敌人,又极有益于身体。

以上节选自《刘晚苍传内家功夫与手抄老谱》

刘晚苍,山东蓬莱人,吴式太极拳研究会首任会长,从学于刘光斗、王子英,属全佑-王茂斋系传人,因在与日本人的交手中三胜日本国手三浦英夫,被其称为“中国刘”。刘晚苍生平及其拳学造诣详见《三爷刘晚苍——刘晚苍武功传习录》。

刘光鼎,山东蓬莱人,海洋地质地球物理学家,中国科学院院士,太极功架与推手从学于刘晚苍。曾与刘晚苍合著《太极拳架与推手》,后出版《太极拳术理论与实践》,将武学与力学研究结合,相互印证,科学而富哲理。

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