紫霄派龙形掌(上)

图片 龙形掌,以转掌为基础,结合推托带领、捉拿钩打、封闭闪展、搬扣劈进等技而成。它行走如龙,翻身如鹰,回身似猴,变化莫测,潇洒自如。在演练中要求行步平稳,避免高低起...


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龙形掌,以转掌为基础,结合推托带领、捉拿钩打、封闭闪展、搬扣劈进等技而成。它行走如龙,翻身如鹰,回身似猴,变化莫测,潇洒自如。在演练中要求行步平稳,避免高低起伏,左摇右晃。在动作变化转换中要求三形兼具,即虎坐、鹰翻、猴掉脸,方为完备。要做到蓄劲柔和,发劲迅猛,全神贯注,势势相连,伸缩自如,一气呵成。

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一、起势

1.面南站立,脚跟相靠,脚尖分开;两掌垂于两腿侧,掌心向里;头正身直,两肩松沉,呼吸自然。目视前方(图3-1)。

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2.两掌向两侧缓缓抬起,手臂放松,边上抬边外旋,掌心由向里逐渐向后。当两臂侧平举时,两掌已变成掌心向后(图3-2)。

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3.两臂由两侧向前合拢成前平举,掌心向下,虎口相对,掌尖向前,距同肩宽,高与肩平;两脚尖并齐。目视前方(图3-3)。

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4.两臂逐渐在胸前屈肘合抱,掌尖相对,虎口圆撑(图3-4)。

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5.两掌缓缓向下按于小腹前;屈膝下蹲,两膝相抱,两脚并拢。目视前下方(图3-5)。

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二、手挥琵琶

1.两掌不变。左脚向前一步,脚掌落地,成左虚步(图3-6)。

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2.沉肩坠肘,两掌相推,掌心相对。随即,左掌向上、向前伸,拇指与口齐;右掌竖在小腹前(图3-7)。

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三、老僧托钵

1.左掌向内收拢,拇指对人中穴;右掌下沉,虎口对左肘尖(图3-8)。

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2.向左转胯,左掌上托,向左前上伸出,高与鼻平,掌心向上;右掌随胯转逐渐向左推,至左肘下。目视左掌(图3-9)。

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四、青龙探爪(左)

沉肩、坠肘、空胸、紧背,转左腕,竖左掌,掌心向圈内,虎口圆。目视左掌(图3-10)。

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姿势摆正之后,两脚交替扣步转圈,至原起点后,进入下一势动作。

五、闭门掩月

左脚右扣,身体右转。同时,左掌内旋掩面,掌心向里,相距约15厘米,目视左掌;右掌推至左腋下;面向圈外,两脚成内八字,屈膝半蹲(图3-11)。

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六、鹞子钻天

左掌向上钻天,掌心向后,掌尖向上,肘与鼻齐;同时,右掌随左掌上钻,掌心向左,虎口对左腋窝,身体挺直(图3-12)。

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七、湘子挎篮

右脚略扣,左脚左摆,身体左转,面向圈内。同时,屈膝蹲身,左肘下坠,左掌心对鼻;右掌掌尖对左肘尖内侧。目视左掌(图3-13)。

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八、倚马问路

1.身体左转,重心在左腿,右脚向前一大步成右弓步。同时,左掌片旋向前伸出,高与眉平,掌心向上;右掌下按,置于左腋前、左后臂下方。目视左掌(图3-14、3-15)。

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2.左脚跟半步,脚前掌着地,靠在右脚内侧旁;重心在右腿(图3-16)。

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九、玉带围腰

1.左脚向后撤一大步;转左腕,左掌变为横掌,掌心向前(图3-17)。

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2.扣右脚,摆左脚,左转身约180度。同时,左掌向左横带,右掌向左推(图3-18)。

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3.上右脚,扣右步,左转身约90度,面向圈外。同时,右掌推至左腋下,掌心向内;屈左肘,左掌背靠在右肩旁。目视左侧方(图3-19)。

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十、天王托塔

右掌外翻,掌心向外,双臂交叉,在胸前上举,掌心向上,手腕相靠;随即,双脚踏实,双掌力托,上下对拔。目视前上(图3-20)。

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十一、青龙探爪(右)

1.两掌内旋,掌心向后;扣左步,摆右步,向右转身。面向圈内(图3-21)。

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2.右掌上指,左掌背贴着右前臂内侧,从右腕根滑至右肘下近腋前;随即,沉肩坠肘,两掌对翻,右掌在右前,左掌在右肘下方,成右青龙探爪势(图3-22)。

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十一、闭门掩月

1.左脚经右脚前向右绕步,扣右脚;左掌向左外侧上划,掌尖向上,高与鼻平,掌心向外;右掌下按,置于左肘下方。目视左掌,成青龙探爪左势(图3-23)。

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2.左脚内扣,身体右转。同时,左掌内旋掩面,掌心向里,相距约15厘米,目视左掌;右掌推至左腋下,面向圈外,两脚成内八字,屈膝半蹲(图3-24)。

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十二、鹞子钻天

左掌向上钻天,肘与鼻平;同时,右掌随左掌上钻,掌心向内,掌尖与左肘平。目视左掌,身体挺直(图3-25)。

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十三、湘子挎篮

右脚略扣,左脚左摆,身体左转,面向圈内;屈膝蹲身,左肘下坠,左腕与肩平,掌心向右;右掌掌尖对左肘,掌心向左斜下方。目视左掌(图3-26)。

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十四、倚马问路

1.身体右转,重心在左腿,右脚向前一大步成右弓步。同时,左掌片旋向前伸出,掌心向上;右掌下按,置于左腋前、左后臂下侧。目视左掌(图3-27)。

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2.左脚跟半步,脚前掌落地,靠在右脚内侧旁;重心在右腿(图3-28)。

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十五、怀中抱月

1.左脚向后撤一大步;转左腕,左掌变为横掌,掌心向前(图3-29)。

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2.扣右脚,摆左脚,左转身约180度。同时,左掌向左横带,虎口向下;右掌向右腰间抱掌,掌尖抵贴右腰间,掌心向上。目视左掌(图3-30)。

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十六、仙人指路

上右步,扣左脚。同时,右掌心向上,从左掌背上侧穿出,高与头顶平,掌心向上;左掌下按、后撤至右腋下。目视右掌(图3-31)。

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十七、老僧披衣

右掌上托,屈肘转动手掌,右掌背在头上方,掌心向上。随即,左脚顺直,左转身;右掌从上滑落在左肩外侧,掌背贴左肩前外侧,掌心向外,身体斜向圈内(图3-32)。

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十八、三盘落地

左拧身,左脚向左划弧倒一大步,成左横裆步。同时,两掌向左、右斜下劈按,高与肋平,掌心向下,掌尖向前。头左转,目视左掌(图3-33)。

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十九、麒麟献书

1.左掌外翻、上托,掌心向上,掌尖向前;同时,右掌下按,掌心向下,略低于右腰间,屈肘、坐胯。目视左掌(图3-34)。

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2.翻左掌下按于左腰后下,掌尖向右,屈肘、左胯;同时,扣左脚,右拧身,摆右脚;右掌外翻、上托,高与鼻平,掌心向上,掌尖向前。目视右掌(图3-35)。

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二十、懒牛伸腰

1.重心移向右腿成右弓步。同时,左掌松;右掌用力前伸,高与眉额平,掌心向上。目视右掌(图3-36)。

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2.重心移向左腿成左弓步;左掌用力左推,掌根用力,外拧成左横掌,虎口向下,高与口平;同时,右掌松,翻落收至右腰间,掌心向上,掌尖贴右腰间。目视左掌(图3-37)。

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二十一、青龙探爪(右)

1.上右步,扣右脚,左转身,面向圈外。同时,右掌掌心向上,从右腰间抄至左腋下外侧,掌心向里,虎口向上。目视左后(图3-38)。

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2.左脚略扣步,右脚略摆,右转身。同时,右掌顺左手臂前伸,高与眉额平,掌心向上;左掌外翻,置于右后臂内上侧,掌心向上。目视右掌(图3-39)。

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3.两掌同时内翻,右掌尖向上,掌心向前;左掌心向下,掌尖顺右臂。沉肩坠肘,屈膝坐胯。目视右掌(图3-40)。

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二十二、夜叉探海

1.左脚经右脚前向右绕步,扣右脚;左掌向左外侧上划,掌尖向上,高与鼻平,掌心向外;右掌下按,置于左肘下方。目视左掌,成青龙探爪左势(图3-41)。

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2.左脚向圈外方扣步,与右脚对扣成内八字。同时,右转身,左掌向左片旋探身伸出,掌心斜向上,高于头顶;右掌在左腋下,掌心向下。目视左掌(图3-42)。

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二十三、周仓扛刀

右转身,右脚略向右摆顺。同时,左掌上举,后贴左耳,掌尖向上,掌心向右;右掌下落,掌尖抵贴右腰间,掌心向上。目视前方(图3-43)。

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二十四、推山入海

1.左掌在胸前下落,屈肘竖臂立于面前,拇指正对下巴尖,掌尖向上,掌心向右,掌棱向前。目视前方(图3-44)。

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2.右脚踏实,左脚前跨一大步,右脚再跟半步,右脚前掌落地,靠在左脚旁。踏实,左掌向前横掌推出,高与下巴平,虎口向下,掌心向前;右掌尖向后,拇指抵贴腰间,掌心向上。目视左掌(图3-45)。

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二十五、燕子抄水

1.右脚向后撤一大步,左脚随之跟步,脚前掌落地,靠近右脚。踏实,右掌向右探身平插,掌心向下,掌尖向前;左掌心向下回拖,与右臂略平。目视右掌(图3-46)。

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2.左脚向左横跨一大步,成左弓步。同时,左掌向左平插,掌心向下;右掌心向下回拖,与左臂略平。目视左掌(图3-47)。

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